Cara Mengobati Vertigo Dengan Cepat

KOMPAS.com
– Seseorang yang mengalami vertigo akan merasakan pusing, tidak seimbang, dan ruangan di sekitarnya seolah berputar.

Selain itu, gejala lain nan mungkin menyertai vertigo ialah mual, muntah, operasi indra penglihatan nan tak normal, linu kepala, berkeringat, dan telinga berdenging.

Galibnya, vertigo disebabkan oleh komplikasi telinga babak dalam. Selain itu, ada bilang kondisi lain yang juga bisa menyebabkan vertigo.

Penyebab vertigo

Dilansir dari
WebMD, 12 Desember 2020, berikut adalah penyebab vertigo yang minimum umum.

1. BPPV

Vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV) terjadi ketika partikel zat kapur kecil (canaliths) terlepas dari lokasi normalnya dan terkumpul di telinga putaran dalam.

Baca juga: Sering Pusing Detik Puasa, Diskriminatif Gula Darah Invalid

Kuping bagian n domestik mengirim sinyal ke otak mengenai gerakan kepala dan badan yang bersambung dengan gravitasi. Inilah yang membantu menjaga keseimbangan.

BPPV dapat terjadi sonder alasan yang diketahui dan barangkali terkait dengan nyawa.

2. Neuritis vestibular

Neuritis vestibular merupakan masalah kuping bagian dalam nan biasanya terkait dengan infeksi virus.

Infeksi menyebabkan peradangan plong telinga bagian privat di sekitar saraf yang penting untuk membantu tubuh kukuh sebanding.

3. Penyakit meniere

Penyakit meniere merupakan kelainan telinga bagian dalam yang diduga disebabkan oleh penumpukan enceran dan transisi impitan di telinga.

Baca juga: Apakah Mendadak Gugup Termasuk Gejala Covid-19?

Meniere dapat menyebabkan vertigo bersamaan dengan alat pendengar berdenging dan bisikan pendengaran.

Cara mengamankan vertigo

Dilansir mulai sejak
Healthline, 7 Maret 2019, berikut adalah 5 mandu mengatasi vertigo secara alami minus obat.

1. Gerakan Epley

Investigasi menunjukkan, gerakan Epley sangat efektif untuk mengatasi vertigo bagi orang dengan BPPV.

a. Mulailah dengan duduk tegak di permukaan yang datar dengan bantal di belakang

b. Kencong kepala 45 derajat ke kanan

c. Dengan pembesar masih samar muka, segera menggeletak dengan majikan di atas. Tegar kerjakan posisi ini sepanjang 30 saat

d. Perlahan putar kepala ke kidal, 90 derajat munjung

e. Libatkan seluruh fisik, mengot ke kidal hingga tubuh benar-benar berada di jihat kiri

f. Perlahan kembali ke posisi semula, duduk tegak dan melihat ke depan

Baca pula: Gangguan Tidur Berakibat sreg Kesegaran, Mulai Pusing sampai Pikun

2. Persuasi Semont-Toupet

Persuasi Semont-Toupet habis mirip dengan gerakan Epley, cuma membutuhkan fleksibilitas leher.

a. Mulailah dengan duduk tegak di permukaan yang datar dengan bantal di bokong

b. Leyeh-leyeh, membelok ke kanan, tatap ke sisi kiri, lihat ke atas

c. Cepat duduk dan putar ke sebelah kiri dengan kepala mengarah ke kiri

d. Perlahan pula ke posisi semula, duduk agak gelap dan melihat ke depan

3. Gingko biloba

Gingko biloba telah dipelajari terkait efeknya untuk mengatasi vertigo. Hasilnya, gingko biloba sama efektifnya dengan pengasosiasi nan sahih digunakan cak bagi vertigo.

Pati gingko biloba dapat dibeli intern bentuk cair maupun kapsul. Konsumsi 240 mg gingko biloba setiap hari akan mengurangi gejala vertigo.

Baca juga: Kusut Setelah Makan Daging? Awas, Boleh jadi 3 Hal Ini Penyebabnya

4. Manajemen stres

Bilang kondisi penyebab vertigo, termasuk penyakit Meniere, bisa dipicu oleh stres nan plus.

Membiasakan permenungan dan teknik asimilasi dalam merupakan kaidah nan baik untuk memecahkan vertigo melintasi manajemen stres.

5. Yoga dan tai chi

Yoga dan tai chi boleh mengurangi stres sekaligus meningkatkan fleksibilitas dan kesamarataan.

Cobalah pose yoga terlambat, seperti mana
Child’s
Pose
dan
Corpse
Pose, momen merasa kusut. Pilih-pilih dengan pose membongkok karena bisa memperparah gejala vertigo.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap masa berasal Kompas.com. Yuk berintegrasi di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install tuntutan Telegram terlebih dulu di ponsel.

Source: https://www.kompas.com/sains/read/2021/05/10/170200723/5-cara-mengatasi-vertigo-secara-alami-tanpa-obat?page=all

Posted by: biggayread.com