Cara Cepat Datang Bulan Yang Terlambat


Unduh PDF


Unduh PDF

Haid yang tak ronda hinggap memang kadang meresahkan, entah karena Anda tidak haid sama sekali rembulan ini atau ingin agar menstruasi datang sebelum liburan. Jangan gugup. Haid sederhana maupun tidak teratur itu wajar, hampir semua wanita pernah mengalami situasi yang sebabat. Biasanya, tidak terserah masalah serius yang mendasari kondisi ini.[1]

Akan tetapi, jika Anda ingin seyogiannya haid datang taajul, tidak ada prinsip pasti untuk memburu-buru. Tindakan terbaik yaitu berkonsultasi dengan dokter dan mengubah kecondongan semangat untuk mengatur siklus.

Ada banyak dalih yang menyebabkan haid tidak integral, dan beberapa di antaranya berkaitan dengan gaya hidup. Beberapa perubahan sederhana akan membantu. Sadar bahwa siasat berikut bukan cara pasti buat mempercepat haid. Akan tetapi, pusat tersebut bisa mengatur siklus menstruasi dan menghentikan keterlambatan haid berikutnya.

  1. 1

    Verifikasi kehamilan untuk mengetahui apakah Anda hamil.
    Riuk suatu alasan terdepan tersisa haid ialah kehamilan. Sekiranya Beliau aktif secara seksual dan lain haid, untuk testimoni begitu haid terlambat.[2]

    • Secara teknis, testimoni kehamilan akurat puas masa pertama tercecer haid. Kaprikornus, Dia bisa melakukan tes secepat nan diinginkan.[3]
  2. 2

    Kurangi stres supaya siklus menstruasi teratur.
    Stres berat yaitu alasan utama haid tidak koheren. Jika Anda belalah merasa stres maupun cemas, bisa jadi itu alasan haid terbelakang datang.[4]

    Rebut langkah bakal mengurangi stres, lihat apakah siklus menstruasi Anda konvensional kembali.

    • Aktivitas penuh penghayatan seperti mana meditasi, yoga, atau pernapasan dalam sangat bagus kerjakan melonggarkan stres. Cobalah melakukan salah satu aktivitas itu setiap hari.
    • Latihan jasmani ringan sebagai halnya perkembangan atau joging juga bagus untuk mengurangi stres.
    • Jika Anda kesulitan menurunkan stres, ada manusia yang bisa kondusif. Cobalah bicara dengan terapis alias psikiater bagi mengurangi kegalauan.
  3. 3

    Terapkan diet selaras munjung nutrisi.
    Kekurangan gizi ataupun musykil badan juga dapat membuat haid cak jongkok provisional. Jika Anda menirukan diet eklektik atau terlalu sering berolahraga tanpa makan sepan, mungkin itu masalahnya. Makan menu seimbang 3 kali sehari supaya Dia mendapat semua nutrisi nan dibutuhkan untuk mendukung kesehatan reproduksi.[5]

    • Lalu berguna cak bagi wanita mendapat layak zat kapur untuk mengatak sistem menstruasi. Dapatkan asupan 1.000–1.300 mg zat kapur saban hari.
    • Jikalau Engkau mengalami alai-belai makan, Kamu dapat mengatasinya dengan uluran tangan yang tepat. Jangan ragu berbicara dengan terapis untuk menuntaskan ki aib Anda dan menjaga kesehatan lahir batin.[6]
  4. 4

    Kurangi berat jasad yang jebah.
    Di sisi tidak, haid tak teratur sekali lagi dapat disebabkan maka dari itu kelebihan berat badan.[7]

    Bicaralah dengan tabib dan ketahui rumpil hipotetis untuk Dia, lewat rancang olahraga dan diet sehat bakal mencapainya.

    • Kalau Anda harus menurunkan runyam badan, untuk dengan aman. Jangan mencoba diet atau gerak badan ekstrem. Acara penghamburan berat yang ekstrem lebih lagi dapat mengacaukan siklus menstruasi.
  5. 5

    Hentikan olahraga jika umumnya Engkau berolahraga keras.
    Jika Anda seorang atlet atau berlebih belalah latihan, itu juga bisa menolak haid. Penyebabnya adalah keseimbangan hormon yang dikacaukan oleh olahraga sukar, maupun karena terlalu banyak gurih jasad yang terbakar.[8]

    Dalam hal ini, masalahnya adalah rutinitas olahraga yang Anda lakukan. Jadi, kurangi atau istirahat beberapa hari supaya tubuh kembali normal.[9]

    • Haid terlambat umumnya bukan supremsi serta merta berbunga latihan jasmani, tetapi karena lemak dan kalori yang terbakar lebih banyak tinimbang yang dapat diproduksi tubuh. Jika Anda atlet ataupun rutin berolahraga, Anda harus makan patut.[10]
  6. 6

    Hindari pengobatan yang belum terbukti buat mempersering datangnya haid.
    Internet menyenggangkan berbagai cara memicu haid, termasuk mandi air hangat, hubungan seksual, nutrisi C, kunyit, jahe, maupun teh. Sayangnya, sebesar barang apa pun harapan Anda terhadap cara-cara itu, bukti keberhasilannya tidak terserah. Kendatipun kebanyakan metode tersebut tidak berbahaya, tetap saja tidak akan membantu mempercepat haid.[11]

    • Ada juga mite bahwa suplemen herbal sebagai halnya
      black cohosh
      dapat menembakkan haid. Jangan menggunakan apendiks herbal tanpa bertanya lebih sangat dengan dokter. Tak hanya tidak ada hasilnya, namun suplemen yang tidak terbukti memberi pengaturan berlainan-beda puas setiap orang. Jadi, pastikan bahwa adendum nan Ia konsumsi aman.

Sungguhpun Ia wasilah mendengar suka-suka pengobatan flat yang dapat mempercepat haid, sebenarnya sebagian besar tidak memberi hasil nyata. Takdirnya menstruasi Engkau belalah terlambat atau enggak teratur, tindakan terbaik adalah mengunjungi dokter. Jadi, Anda akan tahu barang apa nan menyebabkan masalah tersebut dan boleh mencoket langkah yang tepat buat memperbaikinya.

  1. 1

    Kunjungi dokter kalau Sira tak haid sejauh 3 rembulan berentetan.
    Mungkin ada sesuatu nan menyebabkan keterlambatan sampai 3 bulan, namun jangan rusuh. Rata-rata, enggak suka-suka penyebab serius atas kebobrokan ini. Akan tetapi, Anda tetap harus membentuk janji penapisan dengan dokter. Jadi, Engkau boleh mengetahui masalah nan mendasarinya.[12]

    • Alasan keterlambatan haid selama berbulan-bulan yaitu stres, malnutrisi, ketidakseimbangan hormon, atau olah tubuh berlebihan. Maka itu karena itulah utama sekali menemui dokter.
    • Remaja putri yang belum haid detik menjejak nyawa 15 tahun lagi perlu menjumpai dokter.
  2. 2

    Atur siklus menstruasi dengan kontrasepsi hormonal.
    Oleh karena salah satu fungsinya ialah mengatur hormon, kontrasepsi juga bosor makan digunakan untuk mengatasi haid bukan terintegrasi. Dokter dapat meresepkan kemusykilan kontrasepsi bikin mencegah keterlambatan haid. Cak bagi hasil terbaik, menenggak sesuai ki akal.[13]

    • Frustasi kontrasepsi pun merupakan pemeliharaan bagi sindrom polikistik ovarium (polycystic ovary syndrome
      atau PCOS), nan dapat menyebabkan keterlambatan haid.
    • Kontrasepsi hormonal hanya boleh digunakan sesuai kancing. Jadi, jangan minum segala apa kembali yang bukan diresepkan untuk Anda.
  3. 3

    Perbaiki ketidakseimbangan hormon dengan tablet progesteron.
    Progesteron adalah hormon yang menata siklus menstruasi, dan defisiensi progesteron dapat menyebabkan keterlambatan haid. Dalam keadaan ini, dokter dapat meresepkan pelamar bikin menaikkan level progesteron Sira.[14]

    Minum sesuai anjuran dukun.

    • Dokter barangkali akan melakukan pembuktian darah lebih tinggal bakal membodohi level hormon, dulu meresepkan progesteron jika memang ada kehabisan hormon tersebut.
    • Salah satu pemohon progesteron merupakan
      medroxyprogesterone, yang mungkin diresepkan mantri jika Anda enggak haid selama 6 wulan.[15]
  4. 4

    Rawat PCOS dengan terapi hormon.
    PCOS yaitu batu hormon yang menyebabkan gejala seperti haid plus lebat atau enggak teratur. Perawatannya ialah pelamar pengganti hormon, umumnya pil kontrasepsi maupun
    progestin. Ini dapat kondusif menata hormon dan siklus menstruasi.[16]

    • Jika Beliau berusaha hamil, medikus siapa mencoba bervariasi pelamar hormon untuk membantu Anda berovulasi.
    • Jika biasanya haid Anda tidak teratur dan belum koneksi menjalani PCOS, periksakan ke dokter. Mungkin itulah penyebabnya.
  5. 5

    Bicaralah dengan tabib tentang operasi pengangkatan jaringan parut.
    Pembentukan jaringan tompel di uterus, begitu juga fibroid, sekali lagi dapat menyebabkan haid terhenti.[17]

    Penanganannya yakni operasi kecil lakukan mengangkat jaringan codet. Kalau di dalam uterus ada jaringan parut, dokter akan membincangkan opsi usaha dan menguasai masalahnya.[18]

    • Jaringan parut lagi adalah penyebab publik ketidaksuburan. Bintang sartan, dokter kelihatannya sekali lagi akan mensyurkan operasi sekiranya Beliau ingin hamil.

Terlambat haid memang menggelisahkan, tetapi biasanya tidak terserah nan keseleo atau masalah khusyuk di baliknya. Suka-suka bilang perubahan gaya hidup yang boleh Anda lakukan bikin mengatur siklus dan mencegah keterlambatan haid. Akan namun, satu-satunya cara membangatkan haid merupakan dengan perawatan medis seperti hormon. Jika Dia tidak haid, tindakan terbaik adalah menemui medikus. Dengan demikian, Dia akan mengerti langkah yang tepat untuk menyingkir masalah ini di kemudian hari.

  • Jika Kamu menggunakan pil kontrasepsi, haid bisa terhambat jikalau Kamu meminum pil plasebo dalam sampul. Ini mencegah datangnya haid. Tanyakan kepada dokter apakah saringan ini kesepakatan sebelum Anda mencobanya.[19]

Peringatan

  • Jangan mencoba memicu haid dengan penyembuhan herbal tidak terbukti maupun penawar tanpa kancing. Ini bisa sangat berbahaya.

Tentang wikiHow ini

Halaman ini telah diakses sebanyak 2.045.743 kelihatannya.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Source: https://id.wikihow.com/Mempercepat-Datangnya-Haid

Posted by: biggayread.com