Cara Agar Cepat Kontraksi Dan Pembukaan

KOMPAS.com
– Salah satu nan ditunggu para ibu hamil di pengujung kehamilan yaitu munculnya kontraksi sebagai merek persalinan sudah dekat.

Kendati sudah lalu ada hari prediksi lahir (HPL), kapan pastinya ibu hamil babaran tidak dapat diprediksi dengan pasti.

Tak pelak banyak ibu khawatir ketika peregangan zakiah jenama persalinan tidak segera muncul di sekitar HPL.

Baca sekali lagi: 5 Ciri-ciri Peregangan Palsu pada Ibu Hamil

Para ibu hamil yang medium dag-dig-dug menunggu persalinan tak perlu cemas berlebihan.

Jika arwah kehamilan sudah memasuki 40 minggu, berikut sejumlah cara seronok kontraksi sepatutnya bayi cepat lahir:

1. Berdiri dan jalan kaki ringan

Olahraga ringan menjelang persalinan seperti urut-urutan kaki bisa melatih jantung, menghilangkan stres, dan meningkatkan ketersediaan fisik ibu hamil.

Mempublikasikan
Verywell Family, manfaat berdiri dan jalan suku ringan menjelang partus juga membantu meningkatkan tekanan pada serviks dan mendorong jabang bayi kerjakan terban ke bawa.

Selain mendukung semok kontraksi, ibu hamil yang betah merembas dan cak hendak rajin jalan kaki biasanya menjalani proses persalinan yang lebih singkat dan rasa nyeri ketika kontraksi mau melahirkan kaprikornus berkurang.

Baca kembali: Tanda dan Penyebab Pendarahan Setelah Melahirkan yang Wajib Diwaspadai

2. Stimulasi payudara

Eksitasi payudara ialah salah satu cara merangsang kontraksi sepatutnya bayi cepat lahir.

Strimulasi payudara dapat melepaskan hormon oksitosin. Seperti diketahui, kontraksi dapat terjadi saat ibu hamil melepaskan hormon oksitosin.

Cara strimulasi buah dada layak praktis. Ibu hamil dapat memanfaatkan pompa ASI. Atau, merangsang puting secara manual dengan jari koteng alias dengan pertolongan n partner.

Untuk sejumlah ibu hamil yang payudaranya labil watak, air nan meletis area dada saat mandi sudah boleh seronok peredaran oksitosin.

3. Benahi posisi bayi

Kalau posisi bayi n domestik tembolok belum berbenda internal posisi yang siap lahir, ibu hamil terbiasa berupaya menyangkal posisi tersebut agar janin bergerak ke bopong.

Ada beberapa cara bikin mengedit posisi bayi dalam ki gua garba untuk mempercepat kontraksi.
Ibu hamil bisa duduk di kursi kelahiran maupun geta goyang tersendiri. Atau, pelajaran memperalat bola idiosinkratis.

Baca juga: Kaki Nyonyor setelah Bersalin: Penyebab dan Cara Mengatasi

4. Berhubungan seks

Melansir
Healthline, berhubungan berahi bisa menjadi prinsip menggiurkan penegangan semoga bayi cepat lahir.

Aktivitas genital, terutama ketika orgasme, boleh memperlainkan hormon oksitosin nan semok kontraksi rahim.

Selain itu, ibu hamil yang berhubungan seks dengan pasangannya mendapatkan hormon prostaglandin berusul air semen.

Hormon ini kondusif godok serviks untuk mempercepat partus.

Bersambung seks kebanyakan lega hati dilakukan sreg pekan-minggu terakhir kehamilan. Tapi, ibu hamil tidak disarankan berhubungan seks pun selepas ketuban berusul.

Berhubungan seks setelah air ketuban pecah dapat meningkatkan risiko infeksi.

Baca juga: Mandu Mencegah Stretch Mark lega Ibu Hamil sesuai Semangat Kehamilan

5. Menenggak patra jarak

Cara alami bikin memperkerap kontraksi lainnya yaitu dengan meneguk minyak jarak.

Menenggak 1-2 ons atau 2 spatula makan minyak jarak bikin merangsang pelampiasan hormon prostaglandin, yang dapat kontributif mematangkan serviks.

Pastikan sebelum menenggak minyak jarak ibu hamil sudah mendapatkan permufakatan berpokok dukun beranak atau dokter. Konsultasikan lagi dosis paling tepat.

6. Makan kurma

Pendalaman menunjukkan, keistimewaan bersantap tamar di minggu bungsu kehamilan boleh menggiurkan kontraksi, mematangkan serviks, dan mengembangkan serviks detik persalinan.

Makan kurma sebelum persalinan kembali dapat mengurangi kemungkinan penggunaan pelelang buat induksi partus.

Baca juga: Penyebab dan Konservasi Bayi Prematur

7. Intervensi medis

Jika beraneka macam mandu semok penegangan agar bayi cepat lahir di atas sudah dicoba dan belum berhasil, tenaga kesehatan rata-rata menyarankan agar dilakukan campur tangan medis.

Tambahan pula jika ada pertimbangan kondisi kesehatan ibu atau mudigah di dalam kandungan.

Sejumlah intrusi medis yang disarankan, antara enggak:

  • Induksi dengan pelelang
  • Memecah ketuban
  • Terapi epidural

Sebelum menyedang berbagai macam cara mengacapkan kontraksi atau intervensi medis agar bayi cepat lahir, pastikan Dia berkonsultasi dengan dokter alias bidan.

Pertimbangkan terlalu minus dan risikonya. Terkadang, proses partus keteter enggak bintang sartan permasalahan asalkan kondisi mudigah n domestik kandungan dan ibu hamil dalam kondisi prima.

Selama janin dalam kandungan dan ibu hamil baik-baik saja, enggak suka-suka salahnya merelakan bayi lahir sendiri minus intervensi.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
saban hari dari Kompas.com. Silakan berintegrasi di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://kaki langit.berpenyakitan/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install permintaan Telegram tambahan pula tinggal di ponsel.

Source: https://health.kompas.com/read/2021/02/07/101000368/7-cara-merangsang-kontraksi-agar-bayi-cepat-lahir?page=all

Posted by: biggayread.com