Cara Agar Bayi Cepat Masuk Panggul Dan Kontraksi

Gerakan bayi dalam kandungan mulai roboh turun adalah riuk satu tanda pertama bahwa tubuh Ia bersiap untuk persalinan. Namun, apa kesudahannya jika telah menjelang persalinan tapi si jabang orok belum juga merosot turun ke gendong? Apa yang dapat unggulan ibu bikin? Simak biaya siluman-tipsnya di radiks ini, ya.

Mencerna pergerakan bayi turun ke gendong

hamil dengan thalassemia

Momen fisik mulai mempersiapkan persalinan, bayi akan merosot jatuh ke bopong. Gerak bayi yang drop anjlok ke panggul ini disebut dengan
dropping
atau
lightening.

Kampanye ini berarti bayi sedang memutar tubuhnya buat memosisikan kepala moga berada di bawah mendekati jongkong lahir. Kanak-kanak anyir terlazim mencapai posisi optimal di dalam kandungan bakal melintasi urut-urutan lahir.

Turunya bayi
dapat terjadi bilang minggu sebelum persalinan tekun dimulai, antara minggu ke 34 dan36 kehamilan. Namun, bagi sebagian wanita, gerakan jabang bayi privat kandungan ini dapat terjadi hanya sejumlah jam sebelum partus dimulai.

Seandainya Anda merasa bahwa orok Anda telah turun, maka dokter dapat memeriksa posisi bayi dan memprediksi kapan persalinan akan dimulai.

Setiap kehamilan berbeda. Bagi bilang wanita, waktu bersalin sudah lain terlalu jauh ketika persuasi bayi intern perut sudah merosot ambruk. Namun, nan lain barangkali jaraknya masih lama.

Sejumlah primadona ibu lainnya mungkin enggak pernah benar-benar merasakan orok kerumahtanggaan kandungan beranjak turun sampai detik-detik akhir menjelang persalinan.

Apa nan bisa dilakukan cak bagi membantu bayi turun ke bopong?

manfaat senam hamil

Jika bayi tampaknya lain runtuh ke panggul bahkan setelah 36 minggu kehamilan, Beliau bisa melakukan beberapa situasi berikut.

  • Manjakan diri dengan aktivitas fisik ringan untuk membuka serviks. Misalnya kronologi kaki dan squat. Akan tetapi, jangan terlibat dalam aktivitas yang terlalu sulit.
  • Hindari duduk bersila karena dapat mendorong bayi timbrung juga. Duduk dengan dengkul membuka dan mencondongkan badan ke depan dapat takhlik jabang bayi bersirkulasi ke sumber akar ke panggul.
  • Menggunakan bola gym ibu hamil (birth ball) lakukan mendukung menularkan bayi ke gendong dan juga mengurangi nyeri punggung dan pinggang.
  • Squat membantu privat kuak panggul dan memperkuat otot-urat panggul. Ini kontributif menularkan kanak-kanak anyir bertambah dekat ke bawa. Sekadar, hindari posisi jongkok.
  • Berbaring di sisi kiri dengan bantal di antara lutut.
  • Berenang dengan perut berorientasi ke atas. Hindari gaya dada jika cak semau nyeri gendong.
  • Jika pegangan Sira membuat Anda duduk alias merembas lama di satu tempat, pastikan bagi mengadem dan bersirkulasi secara seimbang. Kalau mutakadim terlalu lama duduk, berdirilah dan jalan-jalan lalu sejauh beberapa menit. Jika sudah terlalu lama takut, istirahatlah dan cari bekas duduk.

Bicaralah dengan medikus Anda sebelum mencoba riuk satu mulai sejak tips-tips di atas atau jika Anda curiga bahwa bayi tak bergerak ke daerah panggul.

Source: https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/persiapan/bayi-turun-ke-panggul/

Posted by: biggayread.com